Beschreibung
Der Lu-Coaching Golf Guide (PDF Download)! Perfekt, um durch präzises Mobility- und Krafttraining typische Golf-Verletzungen und Beschwerden vorzubeugen.
Mit der wachsenden Beliebtheit des Golfspielens nehmen auch medizinische Probleme dieser Sportart zu. Mehr als 40% der Golfer haben Beschwerden an der Wirbelsäule, Ellenbogengelenk und Hand sowie der Schulter und dem Kniegelenk. Die häufigsten Ursachen dafür sind Überbeanspruchung, schlecht trainierte Muskulatur bzw. fehlender Ausgleich und mangelhafte Technik.
Unser Golf Guide wird dir helfen, diesen Beschwerden entgegenzuwirken und bereits präventiv vorzubeugen. So erfährst du nicht nur welche Muskeln beim Golfschwung beansprucht werden, sondern auch welche gesundheitlichen Risiken bestehen. Außerdem beinhaltet der Guide über 60 spezielle Übungen aus verschiedenen Kategorien und 6 Workouts, anhand derer du nicht nur dein Verletzungsrisiko minimieren, sondern auch deine Leistungsfähigkeit signifikant verbessern kannst.
Nach deinem Kauf kannst du den Guide als PDF herunterladen. Wir empfehlen, die Video-Tutorials über WLAN anzuschauen oder zu downloaden. Zum Scannen der QR-Codes ist eine entsprechende App auf deinem Handy nötig. Hierfür kannst du einfach in deinem App Store nach „QR-Code Scanner“ suchen und aus den Suchergebnissen eine beliebige App auswählen.
